Можно ли вылечить геморрой практикой мудр?

Мудры от геморроя: техника исполнения 3 лучших мудр + видео

Можно ли вылечить геморрой практикой мудр?

Неприятные ощущения, болевой синдром, сильный зуд, ректальное кровотечение и наличие геморроидальных узлов причиняют неудобства и существенно нарушают жизнь больного. Лечение геморроя должно быть комплексным и включать в себя активные физические нагрузки, прием лекарственных препаратов и применение народных средств. Сегодня мы расскажем, каким эффектом обладает мудра от геморроя.

Неправильное питание, пассивный образ жизни и сидячая работа могут стать причинами развития геморроя. Чтобы избавиться от столь неприятного заболевания, нужно полностью пересмотреть и изменить свой образ жизни.

Рекомендуется соблюдать режим дня, отказаться от пагубных привычек, правильно питаться и заниматься спортом.

Плавание, ходьба, бег и занятия йогой улучшают кровообращение в органах малого таза, нормализуют тонус сосудов, укрепляют мышцы тазового дна и повышают выносливость человека.

Как утверждают сторонники восточной практики, йога для пальцев, или мудра повышает запасы жизненных сил и энергии, улучшает самочувствие человека и укрепляет его иммунную систему. С помощью различных мудр можно избавиться практически от любого заболевания.

Мудра – это определенная комбинация органов тела. Сердце, головной мозг, легкие, печень, сосудистая и пищеварительная системы сцеплены в шесть каналов, по которым циркулирует жизненная энергия.

Управление этими каналами и соответственно потоком жизненных сил и энергетики осуществляется с помощью верхних конечностей.

Считается, что йога пальцев активизирует внутренние энергетические каналы, что приводит к повышению выносливости организма человека и улучшению его самочувствия.

Но не стоит рассчитывать, что занятия йогой помогут полностью избавиться от геморроя. Мудры способны купировать лишь симптоматику болезни. Чтобы избавиться от геморроя, не обойтись без консультации проктолога.

Обзор лучших мудр

Теперь обсудим особенности исполнения наиболее эффективных мудр при лечении геморроя.

Маха-сакрал-мудра

Мудра для нормализации работы органов нижнего таза помогает преодолеть боль при заболеваниях мочевыводящей, половой и пищеварительной систем. Отмечается особая эффективность при болях во время менструации, а также при запорах и воспалении тканей заднего прохода:

  1. Займите удобное сидячее положение. Расслабьте мышцы, позвоночник держите ровно.
  2. Приподнимите ладони в область грудной клетки. Соедините подушечки безымянных пальцев.
  3. Соединив вместе мизинцы и большие пальцы, сформируйте символ бесконечности. Средние и указательные пальцы правой и левой рук держите ровно.
  4. Сделайте по 10 глубоких вдохов и выдохов.
  5. Смените позицию пальцев: указательные соедините с большими, а мизинцы держите ровно. Повторите дыхательное упражнение.

Для улучшения эффекта рекомендуется повторять данную практику не менее 3–4 раз в день.

Поза «согнутой свечи» улучшает работу кишечника, помогает избавиться от несварения желудка, запоров и вздутия. Данная техника, которую в восточной практике называют асаной молодости, способствует повышению общего тонуса организма и улучшению состояния больного:

  1. Лягте на ровную поверхность. Спина ровная, руки прямые и вытянуты вдоль тела.
  2. Сделайте вдох. Медленно приподнимите ноги. Угол подъема составляет 30° от уровня пола. Задержитесь в таком положении на несколько секунд.
  3. Поднимите ноги перпендикулярно полу. Задержите позицию.
  4. Приподнимите таз, придерживая его руками. Зафиксируйте положение тела на 60–90 секунд.
  5. Сделав выход, опустите ягодицы и ноги в исходное положение.

Однако поза «согнутой свечи» противопоказана при заболеваниях головного мозга, глаз и ушей, нарушении работы сердечно-сосудистой системы, менструации и тиреотоксикозе.

Самой эффективной восточной техникой при лечении геморроя считается ашвини-мудра. Наблюдается улучшение кровоснабжения и работы кишечника, уменьшается давление на стенки прямой кишки во время дефекации, стимулируются пищеварительные и репродуктивные органы:

  1. Сядьте на пол в позицию лотоса. Расслабьтесь, расположив ладони на коленях.
  2. Сделайте вдох и задержите дыхание. При этом активно сжимайте и разжимайте мышцы ануса.
  3. Сделайте выдох и расслабьтесь. Повторите процедуру 4–5 раз.

Применение восточной практики может быть использовано как дополнение к назначенному ранее врачом консервативному лечению. Восточная медицина, в том числе и мудры, направлена на облегчение состояния больного и нормализацию его душевного спокойствия. Излечить от конкретного заболевания – задача современной медицины.

Источник: https://gemorroy.guru/narod/mudry

3 лучшие мудры для лечения геморроя

Можно ли вылечить геморрой практикой мудр?

Геморрой – серьезное заболевание, способное доставить множество проблем и неудобств. Неприятные ощущения, боли, постоянный зуд, кровотечения – все это доставляет дискомфорт и серьезно осложняет жизнь.

Лечение геморроя должно производиться комплексно и включать в себя физическую нагрузку, лекарственные препараты, правильное питание и физиотерапевтические методы. В запущенных случаях даже возможно вмешательство хирурга.

Одним из методов лечения болезни является выполнение упражнений йоги – мудр. Они способны нормализовать работу пищеварительной системы и кишечника, укрепить мышцы таза и ануса, избавить от болей и ускорить процесс выздоровления.  Что это такое, как они выполняются, как воздействуют на организм и какой эффект приносят, мы и поговорим.

Что такое мудры

Дополнительно рекомендуем прочитать статью нашего автора о том, насколько эффективна йога при геморрое, какие асаны можно использовать в комплексном лечении заболевания.

О пользе гимнастики при геморрое, наиболее эффективных упражнениях на разных стадиях патологического процесса расскажет статья врача-проктолога.

Мудры – древняя восточная практика, появившаяся более 2 тыс. лет назад и направленная на управление движением космической энергии в организме и использование ее для исцеления внутренних органов. Управление энергетическими потоками происходит через мягкое давление отдельных пальцев на определенные места.

Согласно старинным верованиям, в организме человека имеется 6 основных путей, по которым циркулирует энергия. Каждый из них затрагивает определенные органы – сердце, почки, печень, кишечник, головной мозг, легкие. Определенная комбинация пальцев способна задействовать требуемый энергетический поток и направить его на исцеление нужного органа и восстановление его функций.

Упражнения мудры могут выполняться в любом месте и в любое время. Они не требуют напряжения и приложения каких-либо усилий, выполняются в спокойном состоянии.

Продолжительность энергетической практики обычно составляет 45 минут каждый день. Ее можно делить на 3-4 короткие серии. При хронических заболеваниях период лечения может быть увеличен до нескольких недель.

Способны ли мудры помочь при геморрое

Более подробно о том, какие современные методы лечения геморроя существуют на сегодняшний день, вы можете узнать из статьи нашего автора.

Подробное описание негативной симптоматики и фото геморроя помогут вам понять, почему так важен комплексный подход к решению проблемы.

Мудры не способны полностью излечить от геморроя, однако могут облегчить состояние и поспособствовать более быстрому излечиванию от заболевания. Их стоит использовать как дополнение к основному лечению болезни – это ускорит процесс выздоровления, повысит эффективность противогеморроидальной терапии, а также уменьшит боли на первых порах.

Выполнение практики приведет к положительным изменениям организма – наладится работа кишечника, заметно уменьшатся, а то и вовсе стихнут несильные боли, стабилизируется психоэмоциональное состояние.

При лечении геморроя наибольший эффект демонстрируют следующие мудры: маха-сакрал-мудра, випарита-карани-мудра, авшвини-мудра. Рассмотрим подробнее технику выполнения и особенности каждой из них.

Випарита-карани-мудра

Другое название этой мудры – «Поза согнутой свечи». Она оказывает положительное влияние на работу пищеварительной системы и кишечника, устраняет запоры, повышает общий тонус организма, помогает избавиться от несварения. Ее еще нередко называют асаной молодости.

Благодаря перевернутому положению тела, кровь приливает к органам брюшной полости, снимается часть нагрузки с системы кровообращения, уменьшается давление на ноги, улучшается лимфоток. Полезна при заболеваниях брюшной полости и проблемах с ногами, таких как варикоз, опухлость, частые боли. В сочетании с предыдущей мудрой дает отличный эффект при лечения геморроя.

Техника выполнения состоит из следующих шагов.

  1. Лягте на спину, ноги вытянуты, руки прямые и расположены по бокам. Под голову подкладывать что-либо запрещено!
  2. На вдохе поднимите ноги примерно под углом в 30 градусов по отношению к полу, задержитесь в этом положении на несколько секунд.
  3. Поднимите полностью ноги. Они должны быть перпендикулярны полу. Задержите позицию еще на несколько секунд.
  4. Приподнимите таз над полом и придерживайте его обеими руками.
  5. Задержите положение на 1-2 минуты.
  6. Медленно опустите ягодицы и вернитесь в исходное положение. Выходить из позы необходимо на выдохе.

Делать мудру следует натощак. Тело должно быть расслабленным, а вы – спокойным и безмятежным.

Випарита-карани-мудра имеет несколько противопоказаний. Рассмотрим, когда делать ее запрещено:

  • воспаление приносовых пазух;
  • заболевания головного мозга;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • тиреотоксикоз;
  • воспалительные процессы глаз;
  • отит;
  • артериальная гипертензия.

Ашвини-мудра

Ашвини-мудра является одной из самых эффективных практик для здоровья и, в особенности, для лечения геморроя. Работает и на энергетическом уровне, и на физическом. Ее выполнение несет много пользы для организма.

  • Стимулирование области живота и таза, включая репродуктивные и пищеварительные органы. Эта простая практика может помочь вам избавиться от запоров, справиться с заболеваниями прямой кишки и геморроя, улучшит репродуктивные функции, снимет боли при менструации.
  • Улучшение функций щитовидной железы, паращитовидной железы и гипофиза. Эндокринная система регулируется этими железами, поэтому их надлежащая работа приведет к улучшению функционирования всех других систем организма.
  • Замедление процесса старения и укрепление здоровья в целом. Этому способствует детоксикация организма и улучшение функционирования внутренних органов. Регулярное выполнение ашвини-мудры сделает вас более устойчивым к болезням.
  • Предотвращает и лечит варикозное расширение вен на ногах.
  • Улучшает кровоснабжение головы, в особенности мозга, помогает избавиться от головных болей.
  • Стабилизирует психоэмоциональное состояния, приводит к релаксации и уменьшению последствий стресса, улучшает настроение.

Лечение геморроя происходит за счет того, что во время выполнения ашвини-мудры уменьшается давление на мышцы ануса, улучшается кровоснабжение кишечника, нормализуется его работа. Техника проста, безопасна и очень эффективна, поэтому нет причин, по которым вы не можете начать изучать и делать эту замечательную практику.

Техника выполнения достаточно проста.

  • Примите удобную позу йоги. Лучшей для таких практик считается поза лотоса (падмасана). Также вы можете сесть и в другие простые позы. Например, это может быть сиддхасана, ваджрасана или сукхасана.
  • Как только вы сели в позу, расслабьтесь на минутку, дышите свободно и глубоко. Затем полностью вдохните (особенно заполняя нижнюю часть легких), задержите дыхание и сжимайте мышцы анального сфинктера с интервалом в 1-2 секунды. Для мужчин должно быть 4 сокращения, а для женщин – 5. Это связано с различиями между физиологией мужчин и женщин. Цифры обозначают среднее количество сокращений анальных мышц, необходимых для толкания праны от таза к голове. Старайтесь полностью расслаблять анальные мышцы между сокращениями.
  • Отпустите контроль над мышцами тела, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.
  • Повторите последовательность еще 2-3 раза.

Более сложный вариант данной мудры заключается в правильном дыхании во время выполнения практики. Мышцы ануса необходимо напрягать на вдохе, после чего следует задержать дыхание и удерживать напряжение. Расслабление области промежности должно происходить на выдохе.

Соблюдение правильного дыхания повысит эффективность мудры.

Важность медицинского лечения

Регулярное и правильное выполнение вышеописанных трех мудр поможет вам нормализовать работу кишечника и других органов брюшной полости и таза, наладит перистальтику толстой кишки, уменьшит боли, избавит от запоров и несварения.

Кроме того, вы получите и другой положительный эффект от такой энергетической практики – состояние вашего организма заметно улучшится, нормализуется функционирование многих внутренних органов, вы станете менее восприимчивы к болезням и более уравновешенны и спокойны.

Однако, несмотря на всю полезность, мудры не являются панацеей в лечении геморроя. Используя только их, вы сможете снизить активность заболевания, однако не вылечитесь до конца.

Использовать практики йоги следует только в качестве дополнения к основному лечению и только после обращения к специалисту, который назначит мудры. В ином случае вы не сможете вылечиться полностью от заболевания, хоть и уменьшите его симптомы.

Заключение

Геморрой – очень серьезное заболевание. Поэтому если вы столкнулись с ним, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу-колопроктологу или проктологу, который назначит вам лечение с учетом вашего состояния и стадии заболевания.

Мудры помогут ускорить процесс выздоровления и отлично подойдут в качестве дополнения к противогеморроидальной терапии.

Источник: https://proctologys.ru/proktologiya/3-luchshie-mudry-dlya-lecheniya-gemorroya/

Йога при геморрое: можно ли заниматься

Можно ли вылечить геморрой практикой мудр?

Диагноз поставлен. И как это ни печально, это геморрой. Он лишает сна, доставляет жуткий дискомфорт, мешает жить активной, полноценной жизнью. Ничего не поделаешь, необходимо его лечить, и чем быстрее приступить к этому процессу, тем ближе облегчение. Паника здесь – не лучший помощник. Тем более что именно нервные стрессы являются одной из причин появления геморроя.

Проктологом назначено медикаментозное лечение, рекомендована ЛФК. Но часто медики забывают о таком содружестве, как йога при геморрое. Тем не менее некоторые упражнения действительно помогают человеку. Их выполнение несложное, не требующее больших нагрузок.

Лечение геморроя йогой

Часто у пациентов, которые достаточно внимательно подходят к лечению, возникает вопрос: можно ли заниматься йогой при таком тяжелом заболевании? Ответ однозначен: не только можно, а необходимо. При занятии йогой работает большая группа мышц, что способствует скорейшему выздоровлению.

Врач проктологЛобанов:

Больше 30 лет моей практики, показали, что чудес при лечении геморроя не бывает, и в тоже время, есть средства которые могут помочь очень многим с этой деликатной проблемой.

Подробнее>>

Но медикаментозную терапию и средства народной медицины исключать нельзя. Только комплексное лечение может привести к желаемым результатам. То есть, гарантирует полное выздоровление.

Но стоит забывать, что избавиться от геморроя только при помощи специальных упражнений невозможно. Это диагноз, который требует полного изменения образа жизни, питания, отказа от вредных привычек. Эффективность йоги при комплексном лечении велика. Заключается это в использовании многих упражнений и поз, их еще называют асанами.

Если заболевший человек принимает решение заняться такой практикой, то именно позы помогут ему избавиться от многих застойных процессов в органах малого таза, улучшить работу кишечника, исключить появление запоров.

Самый примитивный, но эффективный комплекс

Многие проктологи рекомендуют выполнять эти упражнения, не подозревая, что убрать геморрой йога предлагает именно этим методом.

Врач проктологКолесова:

Геморрой это серьезное заболевание, которое причиняет много беспокойства, к счастью, есть средства которые помогают как снять симптомы, так и помогают исцелится. Одно из них …

Подробнее>>

  1. Мула-Бандха. Это упражнение не требует никакой предварительной подготовки, выполнять его можно, находясь в рабочем кресле, в транспорте, в городских условиях. Окружающие ничего не заметят. Необходимо напрягать мышцы таза в районе ануса. Время и количество упражнений неважно.
  2. Второе упражнение может выполняться во время обеденного перерыва или просто дома. Это махи ногами. Выполнять их можно прямыми ногами поочередно, или же поднимать к животу согнутую в колене ногу также поочередно.

Несмотря на то что этот комплекс самый простой, он достаточно эффективен от геморроя. Такую же практику можно использовать людям, которые большую часть дня находятся в сидячем положении.

Первое упражнение можно выполнять сидя, второе – в виде производственной разминки. Но существует и более сложный комплекс, который уже требует специального подхода и определенного мета.

 Сложный комплекс йоги при геморрое

Это упражнения, которые требуют серьезного подхода. Если не учитывать предупреждений профессионалов, то можно нанести вред организму или получить травму.

«Мостик»

Хорошо знакомое упражнение еще со школьной скамьи. Лечь на пол, где предварительно положен специальный коврик. Ступнями и ладонями упереться в пол и поднимать корпус, прогибаясь в спине.

Выполнять упражнение плавно, без надрывов. Задержаться в таком положении на несколько секунд и плавно опуститься на пол. После небольшого отдыха повторить.

Делать «Мостик» около 10 раз, если сложно, то в первое время можно и меньше.

«Пашиматасану» или «строгая поза»

Именно таков дословный перевод. Сесть на коврик и выпрямить ноги. Медленно наклонять корпус к ногам, стараясь прикоснуться к коленям. Ноги не сгибать! Коснувшись коленей, задержаться на несколько секунд и вернуться в исходное положение. Когда упражнение будет уже выполняться легко, постепенно время нахождения в такой асане нужно увеличивать.

Важно! Несмотря на простоту второго упражнения, именно оно помогает быстро избавиться от неприятных симптомов: боли и зуда в районе ануса.

  1. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях, руки – вдоль тела. На вдохе поднять таз над полом, задержать и на выдохе вернуться в исходное положение. При подъеме ягодицы необходимо максимально напрягать.
  2. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях и обхватить руками. На вдохе подтянуть колени к груди, на выдохе вернуть в исходное положение. Ступни на протяжении всего количества раз не касаются пола. Выполнять не менее 10 раз. Ноги подводить к груди таким образом, чтобы ягодицы отрывались от пола, а спина и голова оставались на полу.
  3. Упор ногами и руками в пол, лицом вниз. Ягодицы поднять, чтобы корпус образовал прямой угол. На выдохе поднять и отвести назад прямую ногу, на вдохе вернуть ее на пол. Затем повторить другой ногой.

Это несложный комплекс, который поможет людям при лечении заболевания. Инструкторы по йоге и проктологи рекомендуют выполнять его ежедневно даже тем людям, которые находятся в группе риска. Это:

  • водители;
  • офисные работники;
  • люди с плохой наследственностью;
  • беременные в первой половине беременности.

В группе риска находятся алкоголики и люди, употребляющие нездоровую пищу. Рекомендовать им комплекс просто нет смысла до тех пор, пока они не устранят эти негативные факторы из своей жизни. Не менее полезен этот же комплекс в реабилитационный период и как профилактическое средство.

Дополнительные профилактические меры

Интересные факты приводят многие проктологи. Люди, занимающиеся велосипедным спортом и плаванием, практически не страдают от подобного заболевания. Это можно взять на вооружение. Неспешные велосипедные прогулки станут полезными профилактическими и общеукрепляющими методами.

Во время такой прогулки нормализуется кровоток и активно работают ягодичные мышцы, что уже является отличным упражнением для лечения и профилактики геморроя.

То же самое можно отнести к плаванию, которое еще рекомендуют при лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Любую возможность необходимо использовать, чтобы посвятить это время активному движению.

Поднимайтесь на верхние этажи пешком, а не на лифте. Если есть возможность, добирайтесь с работы домой не общественным транспортом, а пешком.

Мудра от геморроя: 3 эффективных техники выполнения, отзывы

Можно ли вылечить геморрой практикой мудр?

Лечение геморроя должно производиться комплексно и включать в себя физическую нагрузку, лекарственные препараты, правильное питание и физиотерапевтические методы. В запущенных случаях даже возможно вмешательство хирурга.

Одним из методов лечения болезни является выполнение упражнений йоги – мудр. Они способны нормализовать работу пищеварительной системы и кишечника, укрепить мышцы таза и ануса, избавить от болей и ускорить процесс выздоровления.  Что это такое, как они выполняются, как воздействуют на организм и какой эффект приносят, мы и поговорим.

Мудра от геморроя: что такое, как применяют, три вида мудры, польза мудр

Можно ли вылечить геморрой практикой мудр?

Геморрой хоть и не смертельное заболевание, но приносит много страданий больным. Зуд, боль и ректальные кровотечения существенно нарушают нормальную жизнедеятельность пациентов. Ведь не зря какую-то жизненную проблему называют «геморроем».

Приводят к появлению геморроидальных шишек гиподинамия, длительное сидение, нездоровая пища, запоры и другие провоцирующие факторы. Исходя из причин, профилактика заболевания заключается в правильном и сбалансированном питании, а также достаточной физической нагрузке.

Лечение геморроя предполагает комплексное воздействие на проблему медикаментозных средств, лечебной гимнастики, физиотерапевтических и народных методов, а в запущенных случаях прибегают к хирургическому вмешательству.

Различные физические упражнения помогают укрепить мышцы тазового дна, нормализуют тонус венозных сосудов, улучшают работу кишечника, повышают выносливость организма и ускоряют выздоровление.

Специалисты рекомендуют больным геморроем заниматься плаванием, ходьбой, а также йогой. Ведь именно эти занятия наиболее эффективны в борьбе с геморроем.

Предлагаем рассмотреть, как воздействует на геморрой йога, а, точнее, один из ее видов – йога для пальцев, или мудра.

Что такое мудры?

Практика мудр подразумевает йогу пальцев, то есть конкретные положения и комбинации пальцев рук, которые гармонизируют поток энергии и жизненной силы в организме.

Практика мудр подразумевает йогу пальцев, то есть конкретные положения и комбинации пальцев рук, которые гармонизируют поток энергии и жизненной силы в организме.

Появилась практика мудр еще до нашей эры, более двух тысяч лет назад на Востоке.

В организме расположено шесть основных путей, по которым циркулирует энергия. Эти каналы имеют связь с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, кишечником и соединяются в верхних конечностях.

Именно поэтому рукам человека свойственна мощная целительная сила.

Мудры – это самая примитивная и простая методика управления потоками энергии в организме.

Каждая комбинация пальцев рук влечет за собой активизацию определенного энергетического канала и направляет его в необходимую зону тела для устранения сбоя функций.

По мнению сторонников йоги, с помощью мудр можно вылечить почти любую болезнь, нормализовать нарушенные функции органов и систем, накопить запасы жизненной силы и энергии, вывести шлаки из организма и т. д.

Все это осуществляется за счет запуска программ, заложенных в глубинах подсознания человека, и закрытия конкретных потоков энергии. Таким образом, организм работает на уровне автоматическом без участия сознания.

Практика мудр при геморрое, конечно, не панацея и не излечит вас полностью от болезни, но при правильной технике выполнения комбинаций пальцев наладится работа кишечника, нормализуется психоэмоциональное состояние, улучшится настроение, а, соответственно, и ускорится выздоровление.

Какие варианты мудр применяют при геморрое?

При геморрое самыми эффективными считаются три вида мудры: маха-сакрал-мудра, ашвини-мудра и випарита-карани-мудра. Рассмотрим особенности этих практик.

Какова польза от применения мудр от геморроя?

Регулярное выполнение вышеописанных позиций и упражнений йоги нормализует работу пищеварительной системы, наладит перистальтику кишечника, устранит запоры, укрепит мышцы тазового дна и ускорит процесс выздоровления. Кроме этого, мудры способствуют разгрузке венозного аппарата прямой кишки, за счет чего геморроидальные узлы уменьшаются в размерах.

Только не забывайте, что одной практикой мудр полностью излечиться от геморроя невозможно.

Поэтому при первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу –  проктологу или колопроктологу, который тщательно обследует ваш организм и назначат эффективное и адекватное лечение.

И только потом можно приступать к практике мудр, которая успешно дополнит основную противогеморроидальную терапию.

Источник: https://gemorroy.info/therapy/mudra

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.