Как прекратить боль в кишечнике во время месячных

Содержание

Как избавиться от менструальной боли: 10 способов

Как прекратить боль в кишечнике во время месячных

0 Как неудача отправки Отменить, как неудачно

0 Не нравится Подавать сбой Отменить Не понравилось

Спасибо! Мы хотим узнать, почему вам понравилась эта статья

Спасибо! Мы хотим узнать, почему вам не понравилась эта статья.



С болью до или во время месячных в той или иной степени сталкивается каждая женщина. Чтобы не страдать от боли, нужно вовремя принять меры. Мы собрали для вас самые эффективные способы избавиться от боли во время месячных.

В большинстве случаев менструальная боль объясняется довольно просто.

Если беременность не наступила, эндометрий (слизистая оболочка матки) отторгается от стенок матки, при этом выделяются простагландины, что способствует лучшему выходу остатков слизистой оболочки матки наружу.

Если простагландинов образуется много, мышцы сокращаются активнее, что и вызывает менструальные боли. У специалистов для болезненных месячных есть свое название — дисменорея (раньше ее называли альгодисменореей). Кроме того, врачи подразделяют ее на первичную и вторичную. 

  • Первичная дисменорея свойственна молодым девушкам и женщинам (в возрасте примерно от 14 до 25 лет) и характеризуется сократительной активностью матки. Помимо характерных болей внизу живота симптомами первичной дисменореи могут быть тошнота, головные боли и расстройство стула. Обычно они проявляются за день до и пару дней после начала менструации. Дисменорея успешно лечится и, если беспокоят болезненные менструации, лучше показаться врачу, который назначит лечение.
  • Вторичная дисменорея, как правило, связана с органическими изменениями в органах малого таза (например, эндометриозом, хроническими воспалительными процессами с образованием спаек). В этом случае подобрать правильное лечение сможет только ваш лечащий врач-гинеколог.

К причинам менструальных болей, не связанных с заболеваниями женской половой системы, относятся:

  • внутриматочная спираль
  • отсутствие физических нагрузок
  • дефицит магния и кальция в организме
  • неправильное питание
  • стресс и недостаток сна
  • низкий болевой порог

Как избавиться от менструальной боли

Если боль до или во время месячных быстро проходит и не причиняет вам особых неудобств, вы практически не обращаете внимания на наступление месячных и ведете привычный образ жизни, то достаточно лишь поберечь себя, избегая чрезмерных физических нагрузок в эти дни. Но если первый день месячных превращается для вас в настоящий кошмар, стоит принять меры.

Обезболивающие препараты

Самый простой и популярный способ — принять таблетку, снимающую боль и спазмы. Только обязательно посоветуйтесь с врачом, какой именно препарат вам подходит. Но не превращайте прием обезболивающих в привычку. Если вы каждый месяц не можете прожить без таблеток и принимаете их несколько раз в день — это тревожный звонок, означающий, что вам надо немедленно показаться врачу.

Оральные контрацептивы

В состав противозачаточных таблеток входят гормоны, которые подавляют овуляцию. Нет овуляции — нет болезненной менструации. Помимо прочего они избавят вас от проявлений ПМС (предменструального синдрома). Но имейте в виду, что подбирать такие таблетки нужно индивидуально и сделать это может только ваш гинеколог по результатам обследований и анализов.

Физические нагрузки

Некоторые женщины ошибочно полагают, что во время месячных занятия спортом противопоказаны, хотя в реальности всё наоборот. Занятия спортом обеспечивают хорошую циркуляцию крови в мышцах и делают их более эластичными.

Матка состоит из нескольких видов мышц, поэтому регулярные физические упражнения и хорошая постоянная растяжка позволяют намного легче переносить боли во время месячных, вызванные сокращением матки.

Так что если у вас нет особых предписаний врачей, попробуйте делать легкую зарядку: 

  • Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и сделайте 15–20 обычных приседаний. Следите за тем, чтобы вес был на пятках, а спина оставалась прямой.
  • Сядьте по-турецки и начните медленно сводить и разводить колени. Повторите 15–20 раз.
  • Встаньте на четвереньки, выгнитесь в спине, как кошка, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 15–20 раз.

Но вот от серьезных силовых нагрузок в первые дни месячных лучше отказаться.

Плавание

Плавание стоит выделить отдельно. Это наиболее безопасный и наименее травмирующий вид спорта, облегчающий боль. Оно помогает расслабить мышцы и снять напряжение.

Только не забывайте во время плавания использовать тампон, а сразу после бассейна — сменить его. Для этого идеально подходят тампоны Tampax.

Их пластиковый аппликатор Compak легко помещается в руке, так что можно быстро и незаметно для окружающих сходить и сменить тампон.

Прием витаминов

Витамин B6 и магний — друзья и главные помощники женщины, страдающей от менструальных болей. Прием этих витаминов и микроэлементов поможет уменьшить неприятные ощущения. Кроме того, на сегодняшний день для женщин существует много витаминных комплексов, способных облегчить течение месячных. Но подбирать их лучше всего вместе с врачом.

Тепло

Примите теплый комфортный душ или положите на нижнюю часть живота теплую (!) грелку, чтобы облегчить боль. А если специальной грелки нет, можно налить теплую воду в обычную пластиковую бутылку. Этот способ лучше всего подходит для облегчения менструальной боли перед сном, так как после душа лучше всего сразу лечь в теплую кровать.

Травяные чаи, отвары и настои

Расслабить мышцы живота и уменьшить менструальные боли также помогает чай с ромашкой или мятой. Еще хорошо подойдут травяные настои — крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы.

Поза эмбриона

Полежите, а лучше немного поспите в позе эмбриона. Для этого лягте на пол и подтяните ноги к животу. Такая поза поможет расслабиться и уменьшит боль.

Сбалансированное питание

Накануне и во время месячных врачи рекомендуют сократить потребление кофе, крепкого чая, а также жареного и острого. А вот продукты, богатые кальцием, стоит есть активнее. Включите в рацион больше творога, молочной каши, рыбы, сыра и бананов. Кстати, бананы, помимо всего прочего, еще и настроение помогут улучшить, что в первые дни месячных точно не помешает.

Массаж живота и поясницы

  • Массаж поясницы поможет снять спазмы и успокоить боль. В идеале, его должен сделать вам близкий человек. Но если в нужный момент такого человека рядом нет, вы можете сделать его себе самостоятельно. Положите в два мешочка или носка по теннисному мячику и лягте на них поясницей (мячики должны оказаться по обе стороны от позвоночника на уровне нижних ребер). Аккуратно покатайтесь на мячиках, массируя мышцы.
  • Массаж живота поможет снизить напряжение брюшной области. Для этого помассируйте себе живот теплой рукой круговыми движениями по часовой стрелке.

Профилактика болей во время месячных

Чтобы менструальные боли не доставляли вам неудобств: 

  • Ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом. По статистике спортсменки намного реже жалуются на боли при месячных. Причем вид спорта может быть любым — от йоги, пилатеса и плавания до боевых искусств и танцев.
  • Больше бывайте на свежем воздухе и высыпайтесь.
  • Включите в рацион продукты, богатые кальцием (творог, сыр, морепродукты) и магнием (гречку, петрушку, шпинат, горький шоколад).
  • Старайтесь есть меньше острого и жареного и не пейте кофе и крепкий чай.
  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Не переохлаждайтесь, избегайте стрессовых ситуаций. Посещайте гинеколога раз в полгода, даже если вас ничего не беспокоит. Любое заболевание намного легче предотвратить, чем лечить. Не говоря о том, что многие процессы в женском организме могут долгое время происходить бессимптомно.

В каких случаях стоит немедленно обратиться к врачу:

  • Боль такая сильная, что приходится брать больничный и не вставать с кровати весь день.
  • Боль продолжается больше двух дней.
  • Менструальные боли начали мучить вас недавно, хотя раньше месячные проходили безболезненно.
  • Месячные стали обильнее обычного или длятся намного дольше.
  • Вы принимаете оральные контрацептивы, а сильные боли все равно беспокоят вас.
  • Вам не помогают обезболивающе препараты.

Источник: https://www.everydayme.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/tvoe-zdorove/kak-izbavitsya-ot-menstrualnyh-boli

Сильно болит живот при месячных: что делать? Узнайте из нашей статьи!

Как прекратить боль в кишечнике во время месячных

Боль в животе во время менструации – очень распространенный симптом, с которым сталкивается каждая вторая женщина репродуктивного возраста. Наибольшую интенсивность болезненные ощущения имеют в первые дни месячных и начинают затихать, начиная с третьего дня.

Характер боли, как правило, тянущий, но иногда болевой синдром может выглядеть как острая или колющая боль, локализующаяся в нижней части живота.

Такое явление в медицине называется дисменореей и чаще всего наблюдается у нерожавших женщин, а также у тех, кто имеет проблемы с весом или страдает вредными привычками.

Дисменорея может сопровождаться целым комплексом симптомов: головной болью, тошнотой, отсутствием аппетита, слабостью, быстрой утомляемость. Самым выраженным признаком дисменореи является боль внизу живота.

У некоторых женщин живот болит так сильно, что они не могут заниматься домашними и профессиональными делами.

В такой ситуации важно знать, что делать, и какими способами можно снизить интенсивность неприятных ощущений.

Сильно болит живот при месячных: что делать?

Почему возникает боль?

Тянущая боль в нижней части живота вызывается маточными сокращениями. Внутренняя часть матки покрыта слизистыми оболочками, содержащими большое количество кровеносных сосудов и капилляров. Эта оболочка называется мукозным слоем или эндометрием.

Эндометрий в период овуляции вырабатывает гормоны, необходимые для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенкам органа и дальнейшего развития зародыша. Если оплодотворения не происходит, происходит отторжение эндометрия, сопровождающееся маточным кровотечением.

Этот период менструального цикла называется менструацией (медицинское название – регулы).

В первый день месячных матка начинает интенсивно сокращаться, чтобы очиститься от кровяных сгустков и крови, скопившейся в ее полости. Спазмы маточных стенок и являются причиной тянущих, болезненных ощущений в нижней части живота.

Они могут иметь различную интенсивность и напоминают слабые родовые схватки.

Около 35 % женщин испытывают очень интенсивную боль во время месячных и теряют привычную работоспособность, поэтому им важно знать, как можно справиться с болью быстро и эффективно.

Менструальный цикл без наступления беременности

Обратите внимание! Интенсивность болевых ощущений в начале менструации зависит от возраста женщины, образа жизни, наследственного фактора. Женщины, чьи мамы или бабушки страдали дисменореей, чаще сталкиваются с подобным синдромом. Такая же клиническая картина наблюдается и у женщин с ограниченной подвижностью или малоподвижным образом жизни.

Частота проявления дисменореи у женщин в возрасте от 18 до 45 лет

Возрастная группаЧастота возникновения дисменореи во время месячных
18-25 лет32 %
25-35 лет28 %
35-45 лет40 %

Причины дисменореи

Нужно ли пить таблетки?

Чтобы избавиться от болей, вызванных сокращением матки, допускается прием спазмолитических средств. Это группа обезболивающих препаратов, действие которых основано на ослаблении спазмов гладких мышечных волокон и кровеносных сосудов (при системном использовании спазм прекращается полностью).

Самым популярным лекарством данной группы является «Но-шпа» (аналог – «Дротаверин»). Для устранения болей при менструациях ее можно принимать в таблетках (по 1 таблетке 2-3 раза в день) или ставить внутримышечные инъекции.

При сильно выраженной боли лучше всего использовать инъекционную форму препарата, а после купирования острого приступа переходить на пероральный прием.

Препарат Дротаверин

Еще один известный и доступный спазмолитик – «Папаверин». Его лучше всего использовать в ректальных свечах. Суточная дозировка составляет 1-2 суппозитория, курс применения не должен превышать 3-5 дней.

Если после окончания месячных боль не прекратится, необходимо обратиться к врачу.

«Папаверин» помогает быстро облегчить состояние женщины и восстановить работоспособность, но избавиться от неприятных ощущений полностью за один день не получится.

Папаверин в форме ректальных суппозиториев

Если живот при месячных болит очень сильно, можно использовать комбинированные препараты с противовоспалительным, спазмолитическим, анальгезирующим эффектом.

К ним относятся комплексные препараты «Спазмалгон» и «Пенталгин».

Для купирования умеренного болевого синдрома допускается разовый прием нестероидных лекарств с противовоспалительным действием. Это могут быть:

  • «Ибуфен»;
  • «Миг»;
  • «Ибупрофен»;
  • «Нурофен Экспресс»;
  • «Некст».

Пенталгин от болей

Важно! Точная дозировка любого лекарственного препарата указана в инструкции.

Нежелательно применять лекарства со спазмолитическим и обезболивающим действием более 3 дней подряд без консультации с врачом.

Некоторые из них, например средства на основе ибупрофена, могут вызывать тяжелые побочные эффекты при длительном приеме, поэтому их можно использовать только для снятия острой боли.

Фитотерапия при болезненных месячных

Некоторые лекарственные травы и сборы могут помочь при болезненных менструациях, поэтому перед тем, как пить таблетки, можно попробовать избавиться от боли народными средствами. Наиболее эффективным при дисменорее специалисты признают имбирный чай.

Корень имбиря содержит много гликозидов, эфиров и фитонциды – природные вещества с антибактериальным и болеутоляющим действием.

Для приготовления напитка лучше всего использовать свежий имбирь, но при его отсутствии подойдет и сушеная пряность (1 ложка свежего имбиря = 0,5 ложки сушеного корня).

7 продуктов против болей

Чтобы приготовить чай, необходимо:

  • натереть или измельчить при помощи ножа небольшой кусочек имбирного корня (2-3 см);
  • залить стаканом кипящей воды;
  • добавить немного корицы;
  • настоять 7 минут.

В готовый чай можно добавить несколько листиков мяты, кусочек лимона и чуть-чуть сахара. Лечебный эффект наступает через 15-30 минут после употребления.

Важно! Напиток из имбиря противопоказан женщинам с заболеваниями пищеварительной системы (особенно в стадии обострения) и патологиями крови. Если месячные обычно длительные и обильные, от данного способа также лучше отказаться.

Мятный чай с мелиссой

Мятный чай с мелиссой обладает выраженным обезболивающим эффектом

Выраженным обезболивающим эффектом обладает смесь мяты и мелиссы. Чтобы приготовить чай, который поможет избавиться от боли во время месячных, необходимо:

  • смешать по 2 г перечной мяты и мелиссы (можно использовать свежие травы или сушеные);
  • добавить 4-5 капель масла лимонника и 250 мл кипятка;
  • настоять 5-7 минут.

Если в доме нет масла лимонника, можно использовать цедру цитрусовых: апельсинов, лимонов, грейпфрутов (5 г на чашку напитка). Пить такой чай желательно каждый день, пока менструация не закончится. Для профилактики можно выпивать по одной чашке после пробуждения и за 1-2 часа перед сном.

Чай из ромашки с малиной

Очень важно для данного способа использовать именно ягоды малины, а не листья. Дело в том, что малиновые листья стимулируют сокращение мышечных волокон и могут привести к обратному эффекту. Некоторые беременные, желая ускорить приближение родов, пьют напиток из малиновых листьев, чтобы вызвать начало схваток.

Ромашковый чай с малиной оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие

Чтобы добиться расслабления мышц матки, готовить чай нужно строго по приведенному ниже рецепту:

  • 1 столовую ложку цветков аптечной ромашки залить 300 мл кипятка;
  • добавить 15 г сушеной малины (ягод);
  • настоять 10 минут;
  • добавить щепотку корицы и немного натурального меда.

Ромашковый чай с малиной оказывает также общеукрепляющее и успокаивающее действие, поэтому рекомендован женщинам с выраженными клиническими проявлениями ПМС и нарушением эмоциональной стабильности во время менструации.

Тепловые процедуры

Снять мышечный спазм отлично помогают согревающие процедуры, но делать их можно только в том случае, если есть полная уверенность в отсутствии воспалительного или гнойного процесса. Нельзя греть живот при воспалении аппендикса, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом перед использованием любого из приведенных ниже способов.

Грелка на живот

Грелка на живот — это самый простой способ прогреть мышцы матки

Самый простой способ прогреть мышцы матки – положить на низ живота грелку с горячей водой. Врачи советуют заменять грелку теплой пеленкой, которую необходимо прогладить со всех сторон несколько раз. Такой способ считается более щадящим и не вызывает обострений, если в органах малого таза имеются вялотекущие воспалительные процессы.

Держать тепло нужно не более 15 минут и не чаще 2 раз в день. Если боли после этого не проходят, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить гинекологические заболевания.

Теплый душ

Принимать горячие ванны во время месячных не рекомендуется, но теплый непродолжительный душ отлично снимет усталость, обеспечит гигиену тела и поможет устранить болезненные ощущения. Во время душа можно несильно помассировать живот массажной варежкой или мочалкой – это расслабит мышцы и ослабит спазм.

Теплый душ отлично снимает усталость, обеспечивает гигиену тела и поможет устранить болезненные ощущения

Теплый массаж

Массаж живота также может уменьшить выраженность болевого синдрома, особенно если дополнить процедуру теплым маслом.

Можно использовать косметические масла промышленного производства с добавлением перца других согревающих добавок или любое эфирное масло, подогретое на водяной бане до температуры 36°.

В качестве спазмолитиков можно использовать масло грейпфрута, бергамота, шафрана. При их отсутствии подойдет даже детское массажное масло или растительное масло хорошего качества.

Важно! Ни в коем случае нельзя подогревать масло слишком сильно, так как это может привести к ожогу кожи.

Роль питьевого режима в профилактике дисменореи

Иногда болезненные ощущения в начале месячных могут вызываться сильным обезвоживанием.

С кровью женщина теряет много жидкости, и если в этот период она не будет получать достаточно жидкости, организм будет испытывать нехватку влаги, которая выражается в болевом синдроме в нижних отделах живота.

Отличить ее от маточных спазмов можно по характеру ощущений: при обезвоживании болевой синдром обычно тупой или умеренно острый. Интенсивность редко бывает очень высокой, но некоторые женщины с низким болевым порогом тяжело справляются даже с такими ощущениями.

В качестве питья во время месячных лучше выбирать чистую воду, минеральную воду без газа, травяные чаи и настои, отвары ягод, компоты из сухофруктов. Полезны овощные и фруктовые соки. А вот от алкоголя, крепкого чая, какао и кофе на этот период лучше отказаться.

Полезные советы

Как уменьшить боль при менструации

Чтобы менструация была наименее болезненной, женщинам рекомендуется следовать приведенным ниже советам. Они помогут улучшить общее состояние и снизить выраженность неприятных ощущений.

  1. Физические нагрузки должны быть ежедневными даже в период месячных. Из повседневного комплекса необходимо исключить рывки, поднятие тяжестей и наклоны.
  2. За неделю до начала менструации нужно включать в рацион больше овощных салатов, листовой зелени, фруктовых соков и свежих ягод.
  3. Желательно полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков, так как они способствуют потере жидкости.
  4. При вынужденном приеме антикоагулянтов (препаратов, снижающих вязкость крови) рекомендуется проконсультироваться с врачом и возможной коррекции дозировки на период менструации.

Соблюдая эти несложные советы, можно облегчить болезненные месячные и улучшить качество жизни в этот период. Если, несмотря на все усилия, боль не проходит, допускается применение лекарственных препаратов или рецептов народной медицины. В случае сохранения болевого синдрома после завершения месячных следует обратиться к участковому гинекологу для выяснения возможных причин.

Источник: https://med-explorer.ru/ginekologiya/lechenie-ginekologiya/silno-bolit-zhivot-pri-mesyachnyx-chto-delat.html

Болит кишечник во время месячных – причины, профилактика, правильная терапия

Как прекратить боль в кишечнике во время месячных

Болит кишечник во время месячных по двум причинам – физиологической, патологической. Первая связана с индивидуальной особенностью организма, расположением матки, гормональными скачками, вторая — с болезнями внутренних органов, систем. Болезненные ощущения способны повторяться из месяца в месяц либо давать о себе знать периодически.

Причины

Женщинам порой бывает трудно понять, с чем связан дискомфорт в кишечнике. Матка готовится к менструации, или начались проблемы с пищеварительной системой. Чтобы добиться истины, необходимо пройти обследование у гинеколога, проктолога, гастроэнтеролога. А также следует обратить внимание на периодичность возникновения боли, и заканчивается ли она с окончанием месячных.

  1. Все заболевания кишечника следственные, поэтому первопричину нужно искать в других органах, системах. Предменструальный синдром, действительно, может проявляться таким образом. Виной тому резкое изменение гормонального фона, повышение уровня простагландинов. Последние способствуют расслаблению мускулатуры кишечника, разжижают стул. Частенько за несколько дней до начала менструации женщина наблюдает диарею, понос. Позывы не сопровождаются сильной болью в животе, стул не имеет резкого запаха. Консистенция стабилизируется сразу после окончания менструации либо через 2-3 дня после ее начала.
  2. За неделю до предполагаемых месячных матка начинает готовиться к отторжению слоя эндометрия. Для этого задействует мышцы. Под влиянием гормонов начинаются схватки, которые отображаются болью в нижней части живота, пояснице. Благодаря близкому расположению матки и кишечника, спазмы передаются в брюшную полость. Начинает болеть весь живот, в месте расположения кишечника. Если у женщины на тот момент имеются проблемы с ЖКТ, боль значительно усиливается. То есть, причина естественная, а факторы приобретенные.
  3. Синдром раздраженного кишечника – основная проблема сильной боли в животе во время месячных. Проблема может давать о себе знать незначительным ухудшением самочувствия, нарушением стула, но изменение гормонального фона, спазмы мышц матки провоцируют обострение. А вот, привести к раздражению кишечника, нарушению микрофлоры могут быть разные факторы. Стрессы, плохое питание, алкоголь, лекарственные средства, гельминты.
  4. Кишечник может болеть из-за воспалительных процессов в половых органах. Воспаление долго протекает бессимптомно, но передается близлежащим органам. В итоге воспаляется кишечник, а уж потом женщина узнает о проблемах в половой системе.
  5. На фоне месячных усиливается приток к органам малого таза. Снижается циркуляция, кровь застаивается, давит на соседние органы. Появляется боль в толстой кишке, что отдает в задний проход. При склонности к геморрою, происходит его обострение.

Основные причины боли в кишечнике во время менструации таковы:

  • Дефицит прогестерона;
  • Повышенный уровень простагландинов;
  • Подготовка матки к отторжению эндометрия;
  • Болезни толстой кишки;
  • Прием противозачаточных таблеток;
  • Воспалительные, инфекционные заболевания половых органов;
  • Синдром раздраженного кишечника;
  • Инфекции, передающиеся половым путем:
  • Лекарственные средства;
  • Неправильное питание;
  • Употребление алкоголя.

Как отличить предменструальный синдром от патологии

У каждой женщины имеется свой набор симптомов, по которым она узнает о скором приходе менструации. Боли в кишечнике дают о себе знать, если имеются проблемы в работе ЖКТ. Если с пищеварительной системой все нормально, схваткообразная, тянущая боль ощущается в нижней части живота, на уровне матки и яичников.

Проблемный кишечник остро реагирует на гормональные колебания, появляется дискомфорт, урчание, тошнота, боль, что отдает по всему кишечнику, не только в нижней части живота.

Наряду с этим нередко болит желудок, поскольку проблема берет начало от патологий желудка. При этом появляется налет на языке, неприятный привкус во рту, общее недомогание.

В тяжелых случаях температура повышается до 38 градусов Цельсия и выше. Болезненное состояние сопровождается ознобом, лихорадкой.

Основное отличие признаков предменструального синдрома от патологии – сроки ремиссии. В первом случае проблема исчезает после окончания менструации, во втором – требует дополнительного лечения.

Профилактика боли в кишечнике во время месячных

Готовить свой организм к месячным придется заблаговременно. В первую очередь, необходимо по возможности минимизировать количество раздражающих факторов.

  1. Отказаться от гормональных противозачаточных средств;
  2. Заменить лекарственные препараты на менее агрессивные для кишечника;
  3. Откорректировать питание;
  4. Восстановить нервную систему, избегать стрессов, перенапряжения;
  5. Исключить тяжелый физический труд, поднятие тяжести;
  6. Не пить кофе, алкоголь;
  7. Больше двигаться, совершать пешие прогулки, чтобы ускорить кровообращение в органах малого таза.

В обязательном порядке следует пройти обследование у специалистов, получить консультацию. При наличии серьезных заболеваний в организме избавиться от боли в кишечнике во время месячных можно только путем квалифицированного лечения. Если патологическая проблема исключена, можно справиться с неприятными симптомами самостоятельно.

Рацион накануне и во время месячных

Чтобы восстановить работу кишечника потребуется не один месяц. Принимают препараты для нормализации микрофлоры – пробиотики, пребиотики, придерживаются диеты. Если обострение происходит непосредственно перед менструацией, а заканчивается после нее, изменить рацион необходимо за 7 дней до предполагаемой даты. Блюда готовить на пару, отваривать, запекать.

Отказаться на время:

  • От жареной пищи, соленой, острой, жирной;
  • Алкогольных, газированных напитков;
  • Кофе, крепкого чая;
  • Майонеза, кетчупа, приправ;
  • Сладостей с большим количеством крема;
  • Фаст-футов, чипсов, сухариков.

Необходимо кушать:

  1. Каши;
  2. Кисломолочную продукцию;
  3. Овощи;
  4. Фрукты;
  5. Хлеб;
  6. Печенье;
  7. Супы.

Чай заменить травяным из мяты, мелиссы, ромашки, чабреца. Больше пить минеральной воды.

Лечение кишечника во время месячных

Симптоматическая терапия заключается в устранении неприятных проявлений, улучшении самочувствия. С этой целью разрешается пить обезболивающие препараты, к примеру, анальгин. Использовать нестероидные противовоспалительные препараты не рекомендуется, поскольку они негативно влияют на работу и без того проблемного кишечника.

Для снятия спазма в животе, облегчения боли, принимают Но-шпа, Меверин, Дротаверин. От метеоризма помогают сорбенты. Самый доступный – Активированный уголь. Его нужно выпить 2-3 таблетки за 1 раз. Препарат выводит из кишечника токсины, шлаки, предотвращает газообразование.

Полноценное лечение должен назначать квалифицированный специалист после установления причины.

Отзывы

Вы можете оставить свои отзывы, другим пользователям будет интересно:
Вероника:

«Проблемы с ЖКТ имеются. Приходится периодически лечить желудок, восстанавливать микрофлору кишечника. Однажды начал болеть кишечник, лечила пробиотиками, пребиотиками, но эффекта было ноль. Перед месячными разболелся до потери сознания. Не знала, что пить. В итоге оказалось воспаление придатков. Пролечила половые органы, лучше стало с животом».

Надежда:

«Перед месячными сильно урчит живот, нарушается стул, болит живот, неприятный привкус во рту. Спасаюсь диетой, травяным чаем из мяты, мелиссы, чабреца. Таблетки стараюсь не пить, только в крайнем случае.

Алкогольные напитки для меня табу накануне месячных. Стараюсь больше пить кефира, йогурта. Кушаю творог, овощи, каши. Вот таким способом предупреждаю неприятные симптомы. Кишечник – довольно серьезное дело. Раз заболел – потом приходится мучиться всегда.

А гормональные скачки только обостряют ситуацию».

Интересное видео:

Источник: https://moimesyachnye.ru/bolit-kishechnik-vo-vremya-mesyachnyh.html

Как прекратить боль в кишечнике во время месячных – Здоровье – 2019

Как прекратить боль в кишечнике во время месячных

Явление, при котором во время месячных болит кишечник, может иметь как физиологические, так и патологические причины. К первым можно отнести особенности положения матки, гормональный дисбаланс в период овуляции и менструации. Ко вторым — заболевания эндокринной, половой, нервной систем и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Причины болей в кишечнике, когда идут месячные

Когда начинается менструальный период, в организме женщины происходят определенные изменения, одним из которых является учащение позывов к дефекации. Поэтому могут беспокоить понос, запоры или кишечные спазмы. Женщина ощущает болезненные ощущения различного характера и силы, в том числе и дискомфорт при испражнении, отдающий в прямую кишку.

Сложно понять, что именно провоцирует боли в кишечнике: подготовка матки к тому, что начнется менструация, или же имеющиеся патологии желудочно-кишечного тракта. Как только появляются дискомфортные симптомы, рекомендовано получить консультацию специалистов и определить их первопричину.

Причинами болезненных ощущений в кишечнике во время месячных могут быть:

  • нехватка организму прогестерона и эндорфинов,
  • гормональный дисбаланс в организме,
  • отравление продуктами питания,
  • побочные реакции от лекарственных препаратов,
  • болезни половых органов,
  • патологические заболевания толстой кишки,
  • применение в целях защиты от нежелательной беременности гормональных контрацептивов, принимаемых орально.

Для нормального функционирования матки уровень простагландинов не должен быть слишком низким или повышенным, иначе боль при месячных отдает в прямую кишку, повышается метеоризм, кружится голова, появляется тошнота и язвы.

Боль может отдавать в задний проход, если у женщины синдром раздраженного кишечника.

При этом заболевание сопровождается такой симптоматикой: воспаление желудочно-кишечного тракта, попадание бактериальной или вирусной инфекцией.

Другими проявлениями могут быть мигрень, появившиеся истерики, усталость, чувство тревоги, ухудшение общего состояния организма, повышенный метеоризм и ощущение, что после дефекации кишка не полностью опустошена.

Проводить терапию ни в коем случае нельзя без консультации специалистов. Врач проводит полное обследование и берет все необходимые анализы, которые выявляют возбудителя заболевания.

Если в результатах анализа указано, что патогенные микроорганизмы отсутствуют, то зачастую специалисты говорят о психосоматической причине синдрома раздраженного кишечника, кроющейся в наступлении менструации.

Чтобы сократить риск того, что появится боль в заднем проходе при месячных, необходимо правильно питаться, заниматься йогой или гимнастикой, где отсутствуют сильные физические нагрузки на организм, а также отказаться от вредных привычек.

Как избавиться от боли в кишечнике, когда идет менструация

Рацион питания, если женщина склонна к запорам, должен включать в себя не жирные супы, кисломолочные продукты, сок моркови и другую пищу, которая делает каловые массы мягче.

При поносе наоборот, необходимо отдавать предпочтение твердой пище, рису или отвару из него. Запрещено употреблять продукты, провоцирующие сильный метеоризм.

Перед началом менструации нужно исключить из своего рациона острые блюда, способствующие усилению кровотока.

Существуют рецепты народной медицины, которые помогают устранить воспалительные процессы, повышенный метеоризм и имеют мочегонный эффект. К ним относят отвары и настойка из таких полезных трав:

  • полевой хвощ,
  • ромашка,
  • мята,
  • малиновые листочки и плоды,
  • кора калины.

Когда во время месячных появляются боли в кишечнике, устранить воспалительный процесс, спазмы, отрегулировать менструальный цикл и обеспечить активную регенерацию тканей (при трещинах в анальном отверстии) помогает отвар душицы.

Однако опасно использовать его женщинам, которые ожидают появление на свет малыша, потому как отвар может оказывать на организм абортивный эффект. Употребляют настой перед едой в течение недели до начала менструации. Купить траву душицы можно в любой аптеке.

На упаковке можно узнать о возможных побочных эффектах отвара, противопоказаниях к применению и правилах заваривания травы. Необходимо помнить, что заниматься самолечением очень опасно, даже если средство относится к народной медицине.

Первым делом необходимо обследоваться и получить разрешение у специалистов.

Очень важно знать, что попавшие в организм вирусы и бактерии, которые его инфицировали, могут проявляться симптомами, напоминающими течение менструации или наличие синдрома раздраженного кишечника.

Боль в прямой кишке появляется, потому как начинаются воспалительные процессы в ее слизистых оболочках, и возможно появляется геморрой. В этом случае нельзя откладывать визит к врачу.

Очень важно провести полный ректальный осмотр и обследование, чтобы исключить все возможные патологии и сократить риск появления серьезных осложнений.

Нет необходимости лечить ЖКТ в том случае, когда все болезненные симптомы проходят после окончания менструации. Причинами такого явления считают гормональный дисбаланс в организме, поэтому нет никаких поводов для беспокойств. Чтобы помочь женщине, индивидуально проводят подбор гормональных препаратов или же оральных контрацептивов.

Смотрите видео: О самом главном: Анемия, часто болит живот, сухость во рту (November 2019)

Источник: https://ru.meadowbrookneurology.net/832-intestine-during-menstruation-hurts-causes-preventio.html

Как остановить боль в животе при месячных

Как прекратить боль в кишечнике во время месячных

Мало какая женщина может похвастаться отсутствием боли и дискомфорта во время месячных. Болевые ощущения бывают еле заметными или очень сильными. Типичная локализация дисменореи – низ живота, поясница и область паха. Многие женщины дополнительно жалуются на мигрень, тяжесть в ногах, диарею и тошноту.

Большое количество неприятных симптомов снижают качество жизни, раздражают и выбивают из колеи. Ежемесячно женщинам приходится терпеть все эти муки, не задумываясь о том, что боль можно унять, и не обязательно таблетками. В статье разберемся, как избавиться от боли в животе при месячных безопасными способами.

Почему возникают боли

Менструальный цикл сопровождается выработкой простагландина, который провоцирует сокращение матки. Именно из-за этого женщина ощущает боли во время менструации. Медики выделяют две основные причины болезненных месячных:

  1. Первичная дисменорея (альгодисменорея).
  2. Вторичная дисменорея.

Первичная альгодисменорея присуща девочкам-подросткам и женщинам до 35 лет. В организме происходят гормональные изменения, которые связаны с активной выработкой простагландина. Именно по этой причине присутствуют схваткообразные боли внизу живота, тревога, стресс. У подростков симптомы сильно выраженные.

Основные признаки первичной альгодисменореи:

  • Мигрень, головная боль;
  • Диарея или запоры;
  • Боли одинаковой интенсивности, которая присутствует весь цикл.

К основным симптомам присоединяется тошнота и рвота, а также обмороки. Если у женщины нет серьезных проблем со здоровьем, дискомфорт проходит после родов. При дисменорее лучше показаться врачу, чтобы исключить патологии гинекологического происхождения.

Вторичная альгодисменорея диагностируется у взрослых пациенток в возрасте от 35 лет. Она возникает при воспалительных процессах и патологиях органов малого таза. Эндометриоз, миома, полипы, тазовый неврит, спайки, наличие внутриматочной спирали – основные виновники болезненной менструации и интенсивных кровотечений.

Другие причины дискомфорта:

  1. Несбалансированное питание.
  2. Гормональный дисбаланс.
  3. Дефицит кальция и магния.
  4. Противозачаточная внутриматочная спираль.
  5. Роды, аборт.
  6. Чрезмерная чувствительность к изменениям в организме.
  7. Наследственность.
  8. Нервная неустойчивость.
  9. Патологическое расположение матки.

У девушек с вторичной альгодисменореей пониженное либидо, присутствует неудовлетворенность половыми актами, подавленное состояние, депрессии, отклонения в психике. Если вовремя вылечить сопутствующие патологии, боль может полностью исчезнуть. Молодые, здоровые на вид женщины нуждаются в более тщательном обследовании.

В случаях, когда гинекологические болезни отсутствуют, но дискомфорт в виде спазма и боли остается, необходимо проконсультироваться с доктором для выявления дополнительных проблем в организме. При обильных кровотечениях, мигрени, тошноте пациентке рекомендовано пройти УЗИ и сдать анализы, чтобы подобрать метод лечения альгодисменореи.

Как облегчить боли при месячных

Существует множество способов избавления от менструальной боли. Использовать их можно, только если отсутствуют заболевания, требующие лечения. Рассмотрим подробнее действенные методы, способные уменьшить боль и предотвратить ее.

Предотвращающие меры

Чтобы не допускать болей в животе при месячных и другого дискомфорта рекомендуется соблюдать несколько правил:

  • Не переохлаждайтесь, из-за этого возникают воспаления органов малого таза, которые нарушают цикл и вызывают дисменорею;
  • Питайтесь сбалансированно – нужно меньше есть мучного, жаренного и мяса, а также исключить газировку. Лучше питаться едой, приготовленной в духовке или на пару;
  • Откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом – уделяйте тренировкам полчаса в день. Желательно остановиться на йоге, аэробике, танцах, плавании, боксе. Очень полезны пешие прогулки на свежем воздухе, особенно с утра. Йога восстанавливает гормональный баланс, снимает нервное напряжение, улучшает функционирование эндокринных органов. Если регулярно заниматься, можно подтянуть мышцы промежности и повысить их эластичность, благодаря чему боль уменьшается;
  • Посещайте физиотерапию – очень хорошо помогает электрофорез с новокаином. Делают его в районе солнечного сплетения, курс составляет 6-7 сеансов и завершается он перед началом месячных;
  • Ходите на массаж – регулярные сеансы оздоровляют весь организм, устраняют стресс, запускают обмен веществ;
  • Принимайте витамины – женщинам нужен кальций, витамин Е и В, можно пропить Магне В6 или Супрадин. Комплексы принимают курсами, затем делают перерыв;
  • Пейте больше чистой, негазированной воды – суточная доза составляет 2 литра;
  • Ходите в баню – парная снижает уровень гормона стресса, расслабляет, ускоряет метаболизм, снимает напряжение и улучшает кровообращение;
  • Выполняйте упражнение Кегеля – благодаря такой гимнастике можно повысить тонус и эластичность мышц влагалища, а также улучшить кровообращение в репродуктивных органах. К противопоказаниям относится онкология и сильное кровотечение;
  • Пейте морковный и свекольный сок;
  • Исключите шоколад, кофе и чай – перед менструацией лучше отказаться от этих продуктов и большого количества соли.

Соблюдая вышеперечисленные рекомендации можно не только снизить болевые ощущения, но и поправить общее здоровье.

Немедикаментозные меры

Сильная боль очень мешает нормальной жизни, поэтому избавляться от нее нужно незамедлительно. Женщины, которые отказываются от приема лекарств, могут воспользоваться простыми рекомендациями, устраняющими первые признаки боли:

  1. Примите «позу эмбриона» — лягте на бок и свернитесь калачиком. В таком положении неприятные ощущения снижаются.
  2. Дышите животом – лягте на спину, положите книгу на живот, медленно вдохните, животом поднимая книгу. Достигнув верхней точки, на вдохе выдержите небольшую паузу в несколько секунд. Упражнение повторяют в течение 2-10 минут.
  3. Сократить боль поможет теплая или холодная грелка. При обильном кровотечении на живот кладут грелку со льдом или бутылку с холодной жидкостью. Благодаря этому сосуды сужаются, а боль уменьшается. Грелку нужно держать не больше 20 секунд, затем ее убирают на такое же время и повторяют процедуру. В день компрессы можно делать не больше 15-25 минут, так как чрезмерное воздействие холодом вызывает воспаление. Теплую грелку используют при скудных выделениях для расширения сосудов и облегчения отслоения эндометрия. Чтобы не вызвать кровотечение, тепловое воздействие лучше ограничить до 15 минут.
  4. Хорошо помогает негазированная вода с соком лимона. Можно просто съесть четверть фрукта, запить водой и через полчаса боль уйдет.
  5. Теплая ванна – вода успокаивает, снимает напряжение. Можно поплавать в бассейне, затем тепло одеться и отдохнуть пару часов. В воду желательно добавить морскую соль и посидеть в ней 15-20 минут.
  6. Дыхательная гимнастика, релаксация, занятие любимым делом – чтобы улучшить эмоциональное состояние и отвлечься, можно почитать книгу, поиграть в игру, встретится с друзьями, расслабиться под спокойную музыку.
  7. Применение эфирных масел – перед менструацией и в первые дни можно втирать различные масла в нижнюю часть живота и область крестца. Лучше всего подойдет смесь из таких масел: 50 мл зверобоя, 5 капель тысячелистника, 5 капель майорана и 4 капли мускатного шалфея. Масла втирают 2 раза в день.
  8. Желательно делать массаж на пояснице – положите в два носка по 1 мячику для тенниса, лягте на спину, подложите мячи так, чтобы они были на уровне ребер по обе стороны позвонка. Аккуратно надавите на них и покатайте мышцами. На спине в области поясницы есть точки для снятия боли, которые и прорабатываются при массажах.
  9. Легкий массаж живота – помассируйте болезненную область рукой по часовой стрелке.
  10. Правильно питайтесь – нельзя кушать много мучных, молочных и мясных продуктов. Пейте больше овощных соков, ешьте ягоды. Лучше отказаться от курения и алкоголя, можно также за день до регул сделать разгрузочный день.

Препараты

Применение лекарств подойдет тем женщинам, которые отдают предпочтение традиционной медицине.

Перед тем, как пить какие-либо таблетки нужно проконсультироваться у врача и ознакомиться с противопоказаниями. Если дисменорея вызвана патологией, обезболивающие препараты только снимут симптомы, а состояние будет и дальше усугубляться.

Ослабить боль на время помогут такие препараты:

  • Безрецептурные лекарства (НПВС) – данная категория относится к нестероидным противовоспалительным средствам. Можно принять Ибупрофен, Кетонал, Индометацин, Нимесулид или Кетопрофен. Медикаменты уменьшают выработку простагландина, благодаря чему снижается сокращение матки. К минусам такого лечения относится непродолжительность действия, около 4 часов, и принимать их нужно не дольше 5 дней подряд. Такие препараты негативно влияют на слизистую пищеварительных органов, из-за чего иногда возникает кровотечение;
  • Спазмолитики, снижающие мышечное напряжение матки, устраняющие боль. Можно выпить Спазмалгон, Но-шпу, Дротаверин, Баралгин, Папаверин. Противопоказания к применению: почечная и печеночная недостаточность, повышенное внутриглазное давление, артериальная гипертензия. Плюсом считается возможность применения при беременности;
  • Обезболивающие при месячных – можно принять Пенталгин или Анальгин. К аналогам относится Рапидол и Андипал. Противопоказания: нарушения кроветворных функций;
  • Успокоительное – если болевые ощущения при месячных вызваны эмоциональной нестабильностью, депрессией или раздражительностью помогут седативные препараты. Пациенткам назначают Валериану, Корвалдин, Гидазепам, Триоксазин, Реланиум.

В случаях, когда альгодисменорея вызвана гормональным дисбалансом, доктор назначает оральные контрацептивы, которые уменьшают количество кровяных выделений, убирают болезненность, нормализуют гормональный фон. К таким средствам относится Ярина, Диане-35 и аналоги Микролют, Тризистон, Овидон, Антеовин.

К противозачаточным методам терапии также относят влагалищное кольцо, внутриматочную спираль, противозачаточный пластырь. Купить их можно в любой аптеке, но применяют только после консультации с врачом. Лечение в домашних условиях разрешено, если отсутствуют патологические и гормональные нарушения.

Инъекции

Сильную боль снимут инъекции, которые начинают действие спустя всего 20 минут. Практически все спазмолитики и препараты НВПС от менструальных болей выпускаются в виде растворов. К таким относится Но-шпа, Кетонал и Папаверин.

Их чаще всего используют в практике, реже применяют Диклофенак, Мидокалм, Ибупрофен и Баралгин. Если у пациентки очень сильная боль, которая воздействует на сознание, медики назначают опиумные анальгетики.

Такие уколы можно ставить только в стационаре.

Источник: https://probotox.ru/venerologija/kak-ostanovit-bol-v-zhivote-pri-mesjachnyh.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.